X脚O脚が原因で起こる体の不調3選

X脚O脚は脚のアライメントの異常であり、さまざまな体への悪影響を及ぼすことがあります。ここでは3つ紹介します。

1.膝関節への負担増加

X脚では膝が内側に入るため、膝関節の内側に過度な負担がかかります。またO脚では膝が外側に張り出すため、膝関節の外側に過度な負担がかかります。この状態が続くと、内側・外側の軟骨が摩耗しやすくなり、変形性膝関節症のリスクが高まります。

2.歩行の不安定と衝撃吸収能力の低下

X脚：脚全体のバランスを崩すため、歩行時の安定性が低下します。これにより、転倒や捻挫のリスクが増加します。

O脚：脚全体のアライメントが崩れるため、歩行時の衝撃吸収能力が低下します。

これにより歩行時の負担が均等に分散されず、足や腰、背中など他の部位に過度な負担がかかり痛みが生じることがあります。

3.股関節や腰への影響

X脚の人は膝が内側に、O脚の人は膝が外側に張り出すため、股関節や腰に異常な力がかかります。これにより、股関節や腰の痛み、さらには腰痛や坐骨神経痛などの症状が現れることがあります。長期間にわたってこの状態が続くと、これらの部位に慢性的な痛みが発生する可能性があります。

X脚やO脚は、体全体のバランスを崩し、さまざまな部位に悪影響を及ぼすことがあります。早期の対策と適切な治療が重要です。症状が気になる場合は、保谷北口スポーツ接骨院までご相談ください！

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