西武池袋線 保谷駅北口より徒歩5分
季節の変わり目に体がだるいのは“自律神経の乱れ”が原因？新着!!
「なんだか体が重い…」「季節が変わる時期はいつも疲れが取れにくい」 そんな不調を感じたことはありませんか？実はそのだるさ、自律神経の乱れが原因かもしれません。 季節の変わり目に起こる体の変化 春から夏、夏から秋、秋から冬 […]
立ち仕事で足がパンパン！むくみを軽くする簡単セルフケア
「仕事が終わるころには足がパンパンで靴がきつい」「夕方になると足首がだるくて重たい」そんな経験はありませんか？ 立ち仕事をしている方に多い“足のむくみ”。実は放っておくと、冷えや疲労の悪化、下肢静脈瘤（血管のトラブル）に […]
スマホ首（ストレートネック）が増えている理由と改善法
「最近、首や肩がこって頭痛までしてくる」「長時間スマホを見ていると姿勢がつらい」――こんな症状はありませんか？もしかするとそれは “スマホ首（ストレートネック）” が原因かもしれません。 スマホ首（ストレートネック）とは […]
その頭痛、本当に脳ではなく首からきているかも？
「頭が重い」「こめかみがズキズキする」そんな頭痛が続くと「脳の病気かも？」と不安になる方も多いと思います。 もちろん頭痛の中には、脳に関わる重大な病気が隠れている場合もありますので、強い痛みや突然の症状は医療機関を受診す […]
お盆明けのだるさ…“長時間移動”が招く腰痛対策
お盆休みで帰省や旅行を楽しんだ後、こんなことはありませんか？ 実はこれ、長時間移動による腰への負担が原因かもしれません。 なぜ長時間移動で腰が痛くなるの？ 車や電車、飛行機などで同じ姿勢を長時間続けると、腰回りの筋肉が固 […]
運動不足で“腰痛予備軍”に？自宅でできる簡単予防法
「最近、腰が重だるい…」「座ってる時間が増えて、なんとなく違和感がある」そんな方、いらっしゃいませんか？ 実はそれ、“腰痛予備軍”のサインかもしれません。特に最近はテレワークや外出控えで運動不足になっている人が急増中。放 […]
ぎっくり腰になったらやってはいけないこと5選
ある日突然、腰に「グキッ！」という強烈な痛み。立ち上がれない、動けない、息をするのもつらい…。それがぎっくり腰です。 ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急激な筋肉や関節の炎症が原因です。間違った対処をすると、痛 […]
ケガを乗り越える力に。スポーツ外傷に接骨院ができるサポートとは？
スポーツに真剣に取り組む子どもたちにとって、ケガは突然訪れる試練。思うようにプレーできない不安、練習を休まなければいけない悔しさ…。そして、そんな子どもを見守る保護者の方もまた、「どうしてあげるのが一番いいのか」と悩まれ […]
整形外科だけじゃない！学生アスリートが接骨院を選ぶ本当の理由
はじめに スポーツをしている学生アスリートにとって、ケガは避けて通れないものです。ケガをした場合、真っ先に思い浮かべるのが整形外科だと思います。しかし、最近では接骨院も多くの学生アスリートに選ばれる治療先として注目されて […]
「接骨院と整形外科、どう違うの？」という疑問を5分で解決！
「肩や腰が痛いけど、病院に行くほどじゃない…」「接骨院と整形外科、どっちに行けばいいのか分からない…」 そんなふうに思ったことはありませんか？ この記事では、“5分で読める”超わかりやすいガイドとして、接骨院と整形外科の […]
