西武池袋線 保谷駅北口より徒歩5分
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肩こりの原因を徹底解説！簡単にできる解消法新着!!
肩こりの原因は一人ひとり異なり、その解消法も症状やライフスタイルによって変わります。保谷北口スポーツ接骨院では、肩こりの根本原因を解説し、それに基づく効果的な解消法をご提案しています。 ■肩こりの主な原因 ■肩こり解消の […]
子供の体の使い方をサポートする親子エクササイズ
現代の子供たちは、スマホやゲームなどの影響で体を動かす時間が減少しがちです。その結果、姿勢の悪化や運動不足が心配されるケースも増えています。しかし、親子で楽しみながら取り組むエクササイズを取り入れることで、子供の体の使い […]
肩こり・腰痛に効く温泉の入り方と注意点
温泉は古くから体を癒やす場所として親しまれ、特に肩こりや腰痛の緩和にも効果が期待されています。しかし、温泉の効能を最大限に活かすためには、正しい入り方や注意点を押さえることが大切です。本記事では、肩こりや腰痛に効く温泉の […]
子どもの姿勢改善が大切な理由と家庭でできるサポート法
現代の子どもたちは、スマホやタブレット、ゲーム機の使用などで長時間同じ姿勢を取る機会が増え、姿勢の悪化が問題視されています。正しい姿勢は、成長期の健康な発育に大きな影響を与えます。今回は、子どもの姿勢改善の重要性と家庭で […]
姿勢改善でダイエット効果も！正しい姿勢が体に与えるメリット
姿勢が悪いと、肩こりや腰痛だけでなく、代謝の低下や体型の崩れを引き起こす可能性があります。一方、正しい姿勢を意識することで、健康面だけでなくダイエット効果も期待できるのをご存じですか？今回は、正しい姿勢が体に与えるメリッ […]
腰痛が楽になる！正しい座り方とクッションの選び方
腰痛が楽になる！正しい座り方とクッションの選び方 腰痛がある方は、座り方やクッションの使い方を工夫するだけで、腰への負担を軽減できます。毎日の生活で実践できる簡単なポイントをご紹介します！ 1. 腰痛を防ぐ正しい座り方 […]
階段の上り下りで腰に負担をかけないコツ
日常生活の中で、階段を上り下りする機会は意外と多いものです。しかし、腰痛をお持ちの方や、腰への負担を減らしたい方にとって、正しい方法を知ることは非常に重要です。この記事では、腰に負担をかけずに階段を安全に利用するためのコ […]
立ち仕事が多い人におすすめの足腰ケア法
立ち仕事が続くと、足の疲れやむくみ、腰痛に悩まされることが多いですよね。そのまま放置すると、疲労が蓄積し体調不良の原因になることもあります。今回は、立ち仕事を頑張る方のために、足腰をケアする方法をまとめました。 立ち仕事 […]
肩こり・腰痛が仕事のパフォーマンスに与える影響と対策
現代のビジネスシーンでは、デスクワークや長時間の立ち仕事などが当たり前となり、肩こりや腰痛に悩む方が増えています。これらの体の不調は、単に痛みを引き起こすだけでなく、仕事のパフォーマンスにも大きな影響を与えることがありま […]
正しい姿勢のコツ：猫背改善とデスクワークの注意点
日々のデスクワークやスマホの使用が原因で、猫背に悩む方が増えています。猫背は見た目だけでなく、肩こりや腰痛、疲労感などの健康問題にもつながります。この記事では、猫背を改善するための正しい姿勢のコツと、デスクワーク時に気を […]
