西武池袋線 保谷駅北口より徒歩5分
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運動不足で“腰痛予備軍”に？自宅でできる簡単予防法新着!!
「最近、腰が重だるい…」「座ってる時間が増えて、なんとなく違和感がある」そんな方、いらっしゃいませんか？ 実はそれ、“腰痛予備軍”のサインかもしれません。特に最近はテレワークや外出控えで運動不足になっている人が急増中。放 […]
ぎっくり腰になったらやってはいけないこと5選
ある日突然、腰に「グキッ！」という強烈な痛み。立ち上がれない、動けない、息をするのもつらい…。それがぎっくり腰です。 ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急激な筋肉や関節の炎症が原因です。間違った対処をすると、痛 […]
ケガを乗り越える力に。スポーツ外傷に接骨院ができるサポートとは？
スポーツに真剣に取り組む子どもたちにとって、ケガは突然訪れる試練。思うようにプレーできない不安、練習を休まなければいけない悔しさ…。そして、そんな子どもを見守る保護者の方もまた、「どうしてあげるのが一番いいのか」と悩まれ […]
整形外科だけじゃない！学生アスリートが接骨院を選ぶ本当の理由
はじめに スポーツをしている学生アスリートにとって、ケガは避けて通れないものです。ケガをした場合、真っ先に思い浮かべるのが整形外科だと思います。しかし、最近では接骨院も多くの学生アスリートに選ばれる治療先として注目されて […]
「接骨院と整形外科、どう違うの？」という疑問を5分で解決！
「肩や腰が痛いけど、病院に行くほどじゃない…」「接骨院と整形外科、どっちに行けばいいのか分からない…」 そんなふうに思ったことはありませんか？ この記事では、“5分で読める”超わかりやすいガイドとして、接骨院と整形外科の […]
まだ様子見してる？“もっと早く来ればよかった”と多くの人が感じる理由
「ちょっと痛いけど、様子を見ようかな」「いつか自然に良くなるかも…」 そんな風に考えて、痛みを我慢したことはありませんか？ でも実は、接骨院に来られた多くの方が、こうおっしゃいます。 「もっと早く来ていればよかった…！」 […]
外反母趾・巻き爪・運動不足はつながっている？保谷で足元から健康を見直そう
「足の親指が曲がってきた」「最近巻き爪がひどくて歩くのがつらい」そんなお悩み、ありませんか？ 外反母趾や巻き爪は、ただの“足のトラブル”ではありません。これらは運動不足や体の使い方のクセとも深く関係しており、放っておくと […]
肩こりの原因を徹底解説！簡単にできる解消法
肩こりの原因は一人ひとり異なり、その解消法も症状やライフスタイルによって変わります。保谷北口スポーツ接骨院では、肩こりの根本原因を解説し、それに基づく効果的な解消法をご提案しています。 ■肩こりの主な原因 ■肩こり解消の […]
子供の体の使い方をサポートする親子エクササイズ
現代の子供たちは、スマホやゲームなどの影響で体を動かす時間が減少しがちです。その結果、姿勢の悪化や運動不足が心配されるケースも増えています。しかし、親子で楽しみながら取り組むエクササイズを取り入れることで、子供の体の使い […]
肩こり・腰痛に効く温泉の入り方と注意点
温泉は古くから体を癒やす場所として親しまれ、特に肩こりや腰痛の緩和にも効果が期待されています。しかし、温泉の効能を最大限に活かすためには、正しい入り方や注意点を押さえることが大切です。本記事では、肩こりや腰痛に効く温泉の […]
